육아휴직 후에도 괜찮아요| 엄마의 정신 건강 지키는 5가지 방법 | 육아휴직, 정신 건강, 스트레스 관리, 자기 돌봄

육아휴직 후에도 괜찮아요 | 엄마의 정신 건강 지키는 5가지 방법 | 육아휴직, 정신 건강, 스트레스 관리, 자기 돌봄 육아휴직은 소중한 시간이지만, 엄마들에게는 새로운 도전과 스트레스를 안겨주기도 합니다. 24시간 내내 아이에게 헌신하며 나만의 시간을 갖기 어려워지고, 변화된 일상에 적응하는 과정에서 정신적인 피로감을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 절망하지 마세요! 육아휴직은 엄마가 자신을 돌보고 재충전하며 더 행복한 엄마로 … Read more