콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 추천!

콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 7가지 음식을 소개합니다. 건강한 식단을 통해 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 보세요! 콜레스테롤은 인체의 세포막을 구성하는 주성분이며, 비타민 D 합성, 소화를 돕는 담즙, 호르몬 생성 등 중요한 역할을 합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상이면 고지혈증으로 이어져 혈관에 쌓이고, 이는 심각한 뇌졸증과 심혈관 질환을 야기할 수 있습니다. 따라서, … Read more