족저근막염, 발목 위로 들기 힘들 때? | 통증 완화 & 일상 복귀 위한 5가지 대처법

족저근막염, 발목 위로 들기 힘들 때? 발꿈치 통증과 함께 발목을 제대로 움직이기조차 힘들어 일상생활에 큰 불편을 겪고 계신가요? 족저근막염은 발꿈치에서 발가락까지 이어지는 족저근막에 염증이 생긴 질환입니다. 장시간 서 있거나 걷는 활동, 과체중, 잘못된 신발 착용 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 아침에 일어났을 때 통증이 심하고, 활동을 시작하면 통증이 줄어드는 경향이 있습니다. 발목을 제대로 들기 … Read more