족저근막염으로 인한 발목 젖힘 어려움? 해결 솔루션 | 스트레칭, 운동, 치료, 예방

족저근막염으로 인한 발목 젖힘 어려움? 해결 솔루션 | 스트레칭, 운동, 치료, 예방 아침에 일어나면 발꿈치에 심한 통증이 느껴지고, 발목을 젖히는 동작이 힘들어 고민하시는 분들이 많으실 겁니다. 발꿈치 통증의 주된 원인 중 하나는 바로 족저근막염입니다. 족저근막염은 발꿈치에서 발가락까지 이어지는 족저근막이라는 조직에 염증이 생기는 질환으로, 발목 젖힘에 제한을 가져올 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 족저근막염은 적절한 스트레칭, … Read more