발목 통증, 종아리 뭉침, 무릎 통증| 연관성과 해결책 | 통증 관리, 근막 이완, 스트레칭, 운동

발목 통증, 종아리 뭉침, 무릎 통증은 흔히 함께 나타나는 증상입니다. 서로 연관되어 발생할 수 있으며, 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 발목 통증은 종아리 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 종아리 근육이 뭉치면 발목의 유연성이 감소하고, 발목에 부담이 가중되어 통증이 발생합니다. 또한, 종아리 근육의 긴장은 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 종아리 근육이 짧아지면 무릎 관절에 … Read more