발목 통증, 종아리 뭉침과의 연관성| 원인과 해결 방안 | 통증 완화, 스트레칭, 근육 이완

발목 통증, 종아리 뭉침과의 연관성, 궁금하지 않으신가요? 발목 통증은 종아리 근육의 긴장과 밀접한 관련이 있습니다. 종아리 근육이 뭉치면 발목으로 이어지는 신경과 혈관을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 오랜 시간 서 있거나 앉아 있을 때, 운동 부족, 잘못된 자세, 과도한 운동 등으로 종아리 근육이 뭉치기 쉽습니다. 뭉친 근육은 혈액 순환을 방해하고 발목에 통증을 유발할 수 있습니다. … Read more