걷기 중 안쪽 발목 통증 악화? 놓치지 말아야 할 주의 사항 | 발목 통증, 걷기 운동, 안전 가이드

걷기 중 안쪽 발목 통증 악화? 놓치지 말아야 할 주의 사항 | 발목 통증, 걷기 운동, 안전 설명서 걷기는 건강 유지에 효과적인 운동이지만, 안쪽 발목 통증을 겪고 있다면 주의가 필요합니다. 걷기는 발목에 부담을 주기 때문에 통증을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 안쪽 발목 통증은 인대 손상, 염좌, 힘줄염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 방치하면 만성 … Read more