발목 인대 늘어남| 증상, 치료, 재활 설명서 | 발목 통증, 인대 손상, 운동, 재활 운동 발목 인대 늘어남, 즉 발목 인대 손상은 운동 중 갑작스러운 움직임이나 높은 곳에서 떨어지는 등의 외상으로 인해 자주 발생합니다. 발목 인대는 발목 관절을 안정시키고 지지하는 역할을 하는데, 이 인대가 늘어나거나 찢어지면 발목 통증, 부종, 움직임 제한 등의 증상이 나타납니다. 본 … 더 읽기

발목 심부 정맥 혈전증, 물리 치료가 어떻게 도움이 될까요? | 혈전증 재활, 운동, 치료 방법 발목 심부 정맥 혈전증(DVT)은 다리의 깊은 정맥에 혈전이 생기는 질환입니다. DVT는 통증, 부기, 발적을 유발할 수 있으며 심각한 경우 폐색전증으로 이어질 수 있습니다. DVT 치료는 혈전 용해제를 사용하여 혈전을 녹이고 혈액 희석제를 사용하여 새로운 혈전이 생기는 것을 예방하는 것을 포함합니다. … 더 읽기

발목 흉터, 원인과 치료 방법 | 완벽 설명서 | 흉터 제거, 흉터 관리, 발목 부상 발목 흉터는 외상, 수술, 또는 기타 피부 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 발목 흉터는 미관상으로 보기 좋지 않을 뿐만 아니라, 통증, 가려움증, 제한된 움직임 등을 유발할 수도 있습니다. 이 글에서는 발목 흉터의 원인, 치료 방법, 흉터 관리 방법, 그리고 발목 … 더 읽기

운동 중 발목 염좌, 제대로 알고 치료 & 관리하기 | 발목 염좌, 응급처치, 재활 운동, 예방 팁 운동 중 흔히 발생하는 부상 중 하나인 발목 염좌! 발목 염좌는 발목을 삐끗하거나 접질리면서 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상입니다. 심한 통증과 붓기, 불안정성을 유발하며, 제대로 치료하지 않으면 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 발목 염좌에 대한 응급처치, 치료 … 더 읽기

족저근막염| 발목 뒤돌림 어려움? 원인과 해결책 | 족저근막염, 발목 운동, 통증 완화 발 뒤꿈치 통증으로 일상생활이 힘들다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염은 발꿈치에서 발가락까지 이어지는 족저근막에 염증이 생긴 질환인데요, 발목 뒤돌림이 어려운 증상과 함께 나타나기도 합니다. 발목 뒤돌림이 어려운 이유는 족저근막과 발목의 근육, 인대가 서로 연결되어 있기 때문입니다. 족저근막염으로 인해 족저근막이 뻣뻣해지면 발목의 움직임에도 … 더 읽기

종아리 & 무릎 통증까지? 발목 보호대의 놀라운 통증 완화 효과 | 발목 통증, 종아리 통증, 무릎 통증, 운동, 재활 발목 통증은 일상생활을 불편하게 만들고, 심할 경우 운동이나 활동까지 제한할 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 발목 통증을 단순히 가벼운 통증으로 여겨 방치하는 경우가 많습니다. 발목 통증은 단순한 발목 부상 뿐만 아니라, 종아리 및 무릎 통증과도 밀접한 … 더 읽기

발목 인대 부상, 원적외선 조사기로 붓기 잡고 회복 촉진하기 | 발목 인대 부상, 붓기 감소, 원적외선 치료, 재활 발목 인대 부상은 운동 중 혹은 일상생활에서 갑작스러운 접촉이나 넘어짐으로 인해 발생할 수 있습니다. 부상 직후 심한 통증과 붓기, 움직임 제한 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 파열 또는 완전 단절로 이어질 수 있습니다. 원적외선 조사기는 열 에너지를 … 더 읽기

통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 관절에 침착되어 발생하는 질환입니다. 주로 발가락, 발목, 무릎, 손목 등의 관절에 갑작스럽고 심한 통증을 유발합니다. 통풍의 초기 증상은 발목이나 발가락 관절의 갑작스러운 붓기와 심한 통증입니다. 통증은 밤에 더 심해지며, 빨갛게 부어오르고 뜨겁게 느껴지기도 합니다. 통풍은 조기에 진단하고 관리하면 더 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 통풍을 예방하고 관리하기 위해서는, 고요산혈증을 … 더 읽기